Новые упражнения гимнастики для коленного сустава. Лечение артроза коленного сустава

Смотрите видео “Новые упражнения гимнастики для коленного сустава”

По статистике с заболеваниями суставов сталкивается свыше 50% человечества, а всевозможные виды поражения коленей – одни из самых распространенных проблем. Если вас беспокоит боль в коленном суставе – причины ее возникновения необходимо установить в первую очередь.

Тайм-лайн:
00:00 Упражнение: “переминаем стопами” сидя на стуле или фитболе
01:32 Упражнение: “скользим стопами в разные положения” лежа на коврике
03:07 Упражнение: “Ванька-встанька” из положения стоя
05:09 Подведение итогов и полезная информация для наших зрителей от тренера

Артроз уже давно не является болезнью стариков, как раньше. Сейчас все больше и больше молодых людей в возрасте 30–40 лет обращаются к врачам с проблемой больных суставов.

Движение – это основа не только профилактических, но и лечебных мероприятий при скелетной патологии. Поэтому упражнения для коленей имеют важное значение для восстановления силы и объема движений, позволяют вернуть пациенту прежний уровень физической активности и улучшить качество жизни.

Если сильная болезненность возникает резко и неожиданно – возможно поражение мениска. Нужно обязательно проконсультироваться с врачем!

Подписка на канал – http://goo.gl/07OdUw

Мы в соц.сетях:
VK — https://vk.com/spinejoints
Instagram — https://www.instagram.com/Pozvonochnik_Sustavy
Facebook — https://www.facebook.com/pozvonichniksustavy/
Одноклассники — https://ok.ru/group/50724678533283

Leave a Reply

%d bloggers like this: